Cuida tu piel con estos sencillos tips

Tal vez pensamos que nuestra piel solo sirve para cubrir nuestros músculos y huesos. Pero, ¿sabías que la piel también es un órgano y en concreto, el más grande de nuestro cuerpo? Pues, ¡así es! Es el único órgano que está en contacto directo con el exterior continuamente, protegiéndonos del ambiente externo, del aire, de los cambios climatológicos y de los microorganismos. También es impermeable, de manera que no deja que nada entre al interior, ni que nada salga y es por esto que, es esencial tengamos un cuidado de la piel para que luzca saludable.

Existe un conocido refrán: la piel es el reflejo del alma, y esto se refiere a que nuestra piel siempre nos avisa cómo nos encontramos internamente. No obstante, el paso de los años también influye en que la piel empiece a perder elasticidad, colágeno y salgan arruguitas. Como sea el caso, es importante tener una rutina de cuidado para la piel, ya que este órgano de nuestro cuerpo es fundamental para nuestra protección. Por esto, si has descuidado tu piel, es ahora cuando debes empezar a consentirla y que no te olvides de su importancia. Aquí vamos a darte algunos consejos para que comiences a tener un cuidado de la piel.

Efectos de no tener un buen hábito de cuidado de la piel.

Como mencionamos anteriormente, debido al estrés, la mala alimentación e incluso al envejecimiento, la dermis y la epidermis se vuelven más finas y vulnerables y esto es causado por no tener un buen cuidado de la piel.

De este modo,  el no tener una rutina de cuidado de la piel provoca que se deteriore, además que con el paso de los años, la piel deja de generar aceites y nutrientes esenciales como el colágeno y elastina, que ocasiona que se formen arrugas y la piel luzca deshidratada. Asimismo,  el sol también produce muchísimos cambios en la piel. Puede generar todo tipo de enfermedades tanto externas como internas. Es por esto que es importante tener un cuidado de la piel para protegernos de los rayos solares.

Y entonces… ¿cómo tengo una buena rutina de cuidado de la piel?

Teniendo en cuenta lo anteriormente dicho, la piel es una parte importante de nuestro cuerpo. Por ello, saber cuidarla es primordial; sabemos que existen diferentes tipos de piel, es decir, no todas las pieles son iguales. Pero, hoy tenemos algunos tips generales que te pueden ayudar a tener un buen hábito de cuidado de la piel, sin importar si tu piel es mixta, grasa, seca o delicada, aunque siempre es aconsejable consultar con un médico dermatólogo.

La limpieza facial es clave para tener un buen cuidado de la piel.

Sin una limpieza adecuada, los poros pueden obstruirse y si nos maquillamos, los productos que nos apliquemos no serán favorables para nuestra piel.  Es muy importante qué incluyas en tu rutina skincare diaria,  retirar los restos de sebo, suciedad, polución y productos aplicados. Por ejemplo, en la piel del rostro te recomendamos que realices la limpieza facial dos veces al día, mañana y noche con productos adecuados según tu tipo de piel, y para una limpieza facial profunda, aproximadamente cada mes y medio.

En cuanto a la limpieza corporal, es importante que también la incluyas en tu rutina de cuidado para la piel; con una vez al día suele ser suficiente, pues no está tan expuesta al ambiente. Los productos de limpieza corporal deben ser suaves y con un pH adecuado que no altere la piel sana.

Incluye la hidratación en tu rutina skincare.

Una pauta super fundamental es la hidratación, ya que la piel debe mantenerse hidratada tanto por dentro como por fuera. Por ello, debes beber al menos dos litros de agua al día y aplicar crema hidratante; esto hace que tengas un buen cuidado de la piel y siempre luzca radiante.

Utiliza sérums y cremas adecuadas a las características de tu piel dos veces al día, que cubran sus necesidades tanto de agua como de lípidos. A la hora de aplicarlas lo ideal sería hacerlo al tiempo que realizamos un pequeño masaje con ambas manos. Esto es clave para tener una buena rutina de cuidado de la piel. 

No todas las zonas de tu piel tienen las mismas características y por eso los productos deben adaptarse a la zona. Así, la piel del cuerpo es generalmente más seca que la de la cara, la piel de la zona del contorno de ojos o la de los labios son muchísimo más finas y delicadas que la del resto del rostro, etc.

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La protección solar como factor clave en el cuidado de la piel.

En nuestra rutina skincare es importante tener presente que la piel la debemos proteger del sol. Incluso en temporadas que no son de verano, es imprescindible utilizar bloqueadores o fotoprotectores que hidraten y a la vez protejan la piel de los rayos solares.

El sol afecta a tu piel continuamente y puede provocar manchas, quemaduras y envejecimiento prematuro. Además, aumenta el riesgo de sufrir cáncer en la piel, así que saltarte este paso no es una opción: está en juego tu salud. Este tip es fundamental en tu rutina de cuidado para la piel que ¡no puedes olvidar!

Alimentación y otros hábitos saludables para tener un buen cuidado de la piel.

Este tip es súper importante para incluirlo en nuestra rutina skincare: beber suficiente agua y llevar una alimentación saludable, rica en frutas y verduras que te aporten adecuadas cantidades de vitaminas y antioxidantes, hará que tu piel se vea mucho más hidratada y luminosa; también influyen en el aspecto de tu piel, empeorándola en este caso, ciertos hábitos tóxicos como el consumo de alcohol o el tabaco.

Nuestro cuerpo está preparado para realizar ciertas acciones durante el descanso nocturno, la regeneración de la piel es una de ellas. Por eso, dormir suficiente, además de proporcionarte un aspecto más descansado, también hará que tu piel se vea más radiante y saludable.

Complementa con tratamientos estéticos para tener un buen cuidado de la piel.

Sabemos que a partir de los 25 años, nuestra piel empieza a perder nutrientes esenciales. Si comenzamos a tener una buena rutina de cuidado para la piel desde antes de esa edad, nuestra piel va a agradecer y reflejar hasta el mínimo cuidado que le hagamos, así que es fundamental que incluyamos también en nuestra rutina skincare, tratamientos estéticos para prevenir y estimular las vitaminas en nuestra piel que vamos perdiendo con el paso de los años.

Es por esto que, en Promoestética queremos generar conciencia de la importancia de estar sanos tanto interna como externamente, incluyendo en este caso, el cuidado de la piel. Ofrecemos gran variedad de tratamientos estéticos qué te ayudarán a prevenir desde temprano posibles condiciones que afecten nuestra piel y a su vez, mitigar las patologías que se tengan.

Por ejemplo, en Promoestética contamos con tratamientos estéticos como el peeling, que te ayudará a lucir una piel tersa y luminosa, disminuyendo a su vez manchas y cicatrices de acné; la limpieza facial profunda que contribuye a la regeneración de las células y eliminación de impurezas, manteniendo un aspecto saludable de la piel; la toxina botulínica que te ayuda a eliminar líneas de expresión o el radiesse que estimula la producción de colágeno y elastina en la piel, ayudarán a tener un buen cuidado de la piel desde las prevención hasta el control de una condición cútanea.

Igualmente, no olvidemos que nuestra piel nos avisa cómo estamos internamente y en Promoestética también contamos con tratamientos de sueroterapia que apoyarán nuestra rutina de cuidado para la piel; tratamientos como el detox, que purifica el organismo de toxinas; la sueroterapia skincare antienvejecimiento que mejora la textura y la calidad de la piel; el dermasuero, que otorga hidratación y reparación celular de la piel o la megadosis de vitamina c que aporta luminosidad a la piel, también ayudarán a que nuestra piel luzca sana y radiante. Así que, ten en cuenta seguir estos sencillos trucos e incluirlos en tu rutina skincare ¡tu piel te lo agradecerá! 

 

	Paula Andrea Camelo Jiménez Community Manager | Periodismo Digital | Marketing Digital | Estratega de Contenidos SEO
	Profesional en Lenguas Modernas con énfasis en Comunicación Digital, certificada en Inbound Marketing. Con diplomados cursados en Community Manager y Gerencia en Venta Consultiva. Actualmente estudiando una Maestría en Gerencia de Mercadeo Digital.